Winterzeit
Wie geht man mit der kalten Jahreszeit um? Welche Übungen eignen sich für einen bewussten Umgang mit Rauh- und Sperrnächten? All diese Fragen werden in dem Buch bearbeitet.
Das Buch ist sehr schön gestaltet und durch die vielfältigen Abbildungen und Grafiken gut lesbar. Die Begrifflichkeiten und Bedeutungen werden verstärkt erklärt, vorallem, warum diese Zeit so herausfordernd ist. Praxisbeispiele zeigen neue Wege und Möglichkeiten bildhaft auf.
Mir gefällt an diesen Ratgeber , dass Tipps für Rauh- und Sperrnächte dabei sind , die ich zuhause umsetzen kann. Auch verschiedene Bedürfnisse beziehungsweise Typen werden vorgestellt, sodass man passende Übungen für jeden Typen einfach finden kann. Für mich ist es ein guter Ratgeber zum Überwintern, der gekonnt auf Ruhe und Achtsamkeit eingeht. Ganz klare Empfehlung.
Das Buch ist sehr schön gestaltet und durch die vielfältigen Abbildungen und Grafiken gut lesbar. Die Begrifflichkeiten und Bedeutungen werden verstärkt erklärt, vorallem, warum diese Zeit so herausfordernd ist. Praxisbeispiele zeigen neue Wege und Möglichkeiten bildhaft auf.
Mir gefällt an diesen Ratgeber , dass Tipps für Rauh- und Sperrnächte dabei sind , die ich zuhause umsetzen kann. Auch verschiedene Bedürfnisse beziehungsweise Typen werden vorgestellt, sodass man passende Übungen für jeden Typen einfach finden kann. Für mich ist es ein guter Ratgeber zum Überwintern, der gekonnt auf Ruhe und Achtsamkeit eingeht. Ganz klare Empfehlung.