Dieses Buch sagt ganz klar dass unser Gehirn lernfähig ist und wir einiges tun können um gegen unsere Ängste und Zustände, wie zum Beispiel Depressionen anzugehen. Besonders das Remind System hört sich spannend an. Leider ist das Buch fad aufgebaut finde ich. Alles einfach hintereinander geschrieben ohne tolle Übersicht.