Vielversprechend - zu viel?

Der Klappentext dieses Buches hat mich sofort angesprochen - eine Programmierhilfe für den eigenen Kopf, und macht mir Hoffnung, manche problematischen Gewohnheiten und Verbindungen 'lösen' zu können. Gut finde ich auch, dass das Buch seine Methode auf wissenschaftlicher Evidenz basiert. Ich finde es fehlt jedoch, zumindest auf den ersten Seiten, der Hinweis, dass dies ein ergänzendes Selbsthilfetool sein kann, und nicht professionelle Therapie ersetzt und bei schwereren Störungsbildern sicherlich nicht ausreichend/umsetzbar ist.