Das Gehirn umprogrammieren

In dem Buch „ Remind Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst“ geht es darum dir klar zu machen ,weshalb man gewisse Dinge einfach nur schwer ändern kann und wie es funktionieren kann. Gewisse Verhaltensmuster und Gewohnheiten führen vielfach zu Problemen, welche nur schwer gelöst werden können. Die Autorin erklärt anhand von Beispielen oder von ihren Lebensereignissen um die einzelnen Punkte so verständlich wie möglich zu beschreiben. Es gibt wertvolle Tipps und man kann im Buch durch erarbeiten der gestellten Aufgaben, sein eigenes Problem behandeln und versuchen dies nach der beschriebenen Methode so zu sagen im Gehirn umzuprogrammieren.
Die Kapitel sollten der Reihenfolge nach gelesen werden, damit man alles genauestens versteht. Die Texte sind aber gut verständlich geschrieben . Das Buch hat wenige Illustrationen welche eher in Tabellenform zum mitmachen da sind.