Remind – Programmiere dein Gehirn neu

In "REMIND – Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst" stellt Neurowissenschaftlerin Yvonne Diewald die REMIND Methode vor und schreibt eine Bedienungsanleitung für das menschliche Gehirn. Der Ratgeber gut strukturiert und übersichtlich aufgebaut, neben reichlich Input zur Gehirnfunktion, Emotionen und wie unsere Verhaltenweisen entstehen und wir sie ändern können, liefert das Buch immer wieder Übungen zu den entsprechenden Schritten und Themen. So kann man das Gelernt gleich ausprobieren. Außerdem liefert die Autorin viele Beispiele, die verschiedenen Schritte ihrer Methode veranschaulichen.
Wer sich bereits mit ähnlichen Themen beschäftigt hat, wird bestimmt einige Ansätze, Methoden und Theorien wiedererkennen. Ich persönlich fand, dass einige der Aspekte zu häufig ausführlich erklärt wurden, da ich sie bereits vor dem Lesen kannte. Für jemanden der sich hier ganz neu zurechtfinden muss, kann das aber wahrscheinlich eine gute Unterstützung sein.
Eine interessante und empfehlenswerte Lektüre.