Ängste, Stress und Krisen erfolgreich meistern.

Julia Collela hat mit dem Podcast 'Seelenschokolade' bereits an Bekanntheit gewonnen. Nun hat sie hier einen Ratgeber für mentale Stärke, Selbstbewusstsein und körperliches Wohlbefinden - kurz: Stichwort Resilienz - veröffentlicht. Praktische Anleitungen und Übungen sollen dem Leser helfen, das eigene Leben positiv umzugestalten. Die Leseprobe hierzu ist vielversprechend. Gerade das Inhaltsverzeichnis zeigt, dass einige interessante Punkte den Leser erwarten.