Für ein besseres Wohlbefinden

Ich lese gern Achtsamkeitskarten oder motivierende Sprüche. Das buch spricht mich sowohl vom Titel, als auch der Leseprobe an. Ich bin sehr gespannt darauf wie man Stress im Alltag noch besser von sich abwehren kann und wie man es schafft bewusster mit dem eigenen Körper umzugehen und ihm auch im stressigen Alltag die Liebe zu geben, die man für eine mentale Gesundheit benötigt.