Das Cover gefällt mir und das Buch weckt den Eindruck, zu einem glücklicheren, gelassenen, ruhigen Alltag beitragen zu können! Wer möchte das nicht! Im Buch scheint viel Hintergrundwissen, aber auch sehr viele praktische, konkrete Übungen und Tipps gegeben zu werden... quasi ein Arbeitsbuch zum Thema. Scheint gut umgesetzt zu sein und davon würde ich mich gerne überzeugen!