Das Cover und der Titel haben mich sehr angesprochen, der Blick ins Buch zeigt, es wird praktisch. Die Leser*innen werden an die Hand genommen, einen Blick auf den Ist-Zustand zu richten und bekommen viele gute Tipps um sich selbst als resilienter zu erleben an die Hand. Besonders gespannt bin ich auf die Abschnitte zum weiblichen Zyklus und zum Emotionalen Essen.