Das Thema Resilienz ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je, doch die meisten Menschen wissen nicht so viel darüber- ich eingeschlossen. An dem Buch gefällt mir, dass es wissenschaftliche Fakten mit persönlichen Dingen verbindet. Interessant, dass laut einer Studie sich die meisten Menschen für resilienter halten als sie es tatsächlich sind. Die Thematik wurde übersichtlich gegliedert und beinhaltet viele hilfreiche Tipps und fundierte Hintergrundinformationen.