Resilienz – Seelenschokolade: Der Weg zu mentaler Stärke, Selbstbewusstsein und körperlichem Wohlbefinden: So meisterst du gelassen Ängste, Stress und Krisen | Mit praktischen Übungen und Anleitungen Taschenbuch von Julia C. Colella. Mich hat das Cover des Buches auf Anhieb positiv angesprochen. Toller Titel, der neugierig macht und nachdenklich. Das Buch ist in 8 Kapiteln aufgebaut. Das Buch ist unheimlich toll geschrieben und die tollen Farben haben etwas beruhigendes. Ich habe das Buch ziemlich schnell durchgearbeitet. Ich bin begeistert von den vielen tollen neuen Denkansätzen, die einen mit auf den Weg gegeben werden. Die Übungen haben mir ebenfalls gut gefallen, sowie das am Ende jedes Kapitels eine Reflektion möglich ist. Ich kann das Buch nur jedem weiterempfehlen, zum selber erarbeiten oder zum Verschenken.