Das Sachbuch bzw. der Ratgeber „Resilienz - Seelenschokolade“ der Autorin Julia Colella ist im September 2024 im EMF-Verlag erschienen und hat in der Taschenbuch Ausgabe ca. 207 Seiten. Das Cover ist abstrakt in angenehmen Farben gestaltet und man kriegt direkt beiden Versprechungen „So meisterst du gelassen Ängste, Stress und Krisen“ sowie „Dein Weg zu mehr Widerstandskraft“ präsentiert. Inhaltlich ist der Ratgeber eine Art Workbook, bei dem man als Leserin Kapitel für Kapitel neue Aufgaben bekommt bzw. auch Techniken erlernt, wie man sich im Alltag runterfahren kann. Mir ist hier beispielsweise eine spezielle Atemtechnik in Erinnerung geblieben.
Insgesamt finde ich das Buch gut gemacht, auch wenn für mich persönlich kein richtiger bleibender Mehrwert bisher erkennbar ist. Dennoch sollte man die liebevolle Gestaltung honorieren.
Insgesamt finde ich das Buch gut gemacht, auch wenn für mich persönlich kein richtiger bleibender Mehrwert bisher erkennbar ist. Dennoch sollte man die liebevolle Gestaltung honorieren.