"Resilienz - Seelenschokolade" von Julia Colella ist ein ultimatives Praxisbuch rund um das Thema persönlich Entwicklung, besonders bezogen auf das Meistern von Ängsten, Stress und Krisen.
Das Buch ist in viele, kurze Kapitel gegliedert. Nach einer persönlichen Einleitung werden über Intuition, emotionalen Hunger bis zum Thema "Women Code" (der weibliche Zyklus) viele Themen behandelt. Dabei arbeitet die Autorin viel mit Beispielen und am Ende jedes Kapitels gibt es eine kurze Nachbereitung.
Abgesehen davon, dass die Inhalte wirklich toll aufgearbeitet sind, finde ich den gesamten Aufbau des Buches sehr gut gelungen. Dadurch, dass immer wieder Übungen eingebaut werden und man inne halten soll, um die Beispiele auf sein eigenes Leben zu übertragen, verinnerlicht man die Inhalte deutlich besser, als würde man ein reines Sachbuch lesen.
Zudem ist das Buch optisch sehr schön aufgebaut: Jedes Kapitel hat einen eigenen Farbmarker und man kann sehr gut durch die Seiten navigieren.
Besonders gut gefallen haben mir die Kapitel zum emotionalen Essen und zum Women Code, da dieses meine persönlichen Baustellen sind, und ich konnte sehr viel aus dem Buch mitnehmen.
Eine klare Kaufempfehlung!
Das Buch ist in viele, kurze Kapitel gegliedert. Nach einer persönlichen Einleitung werden über Intuition, emotionalen Hunger bis zum Thema "Women Code" (der weibliche Zyklus) viele Themen behandelt. Dabei arbeitet die Autorin viel mit Beispielen und am Ende jedes Kapitels gibt es eine kurze Nachbereitung.
Abgesehen davon, dass die Inhalte wirklich toll aufgearbeitet sind, finde ich den gesamten Aufbau des Buches sehr gut gelungen. Dadurch, dass immer wieder Übungen eingebaut werden und man inne halten soll, um die Beispiele auf sein eigenes Leben zu übertragen, verinnerlicht man die Inhalte deutlich besser, als würde man ein reines Sachbuch lesen.
Zudem ist das Buch optisch sehr schön aufgebaut: Jedes Kapitel hat einen eigenen Farbmarker und man kann sehr gut durch die Seiten navigieren.
Besonders gut gefallen haben mir die Kapitel zum emotionalen Essen und zum Women Code, da dieses meine persönlichen Baustellen sind, und ich konnte sehr viel aus dem Buch mitnehmen.
Eine klare Kaufempfehlung!