Auf das Buch aufmerksam bin ich durch die farbenfrohe Gestaltung geworden. Diese ist hier nämlich wirklich gut gelungen und zieht sich durch das Buch hindurch, was das Lesen nochmal viel spannender macht. Das Buch beinhaltet verschiedene Themen, die mit Resilienz zu tun haben und in Verbindung mit unserem Körper und unserem Geist stehen. Besonders gelungen finde ich hier, dass wichtige und gewichtige Themen wie das Heilen der eigenen Wurzeln sowie emotionaler Hunger aufgenommen sind. Die Autorin hat einen sehr angenehmen Schreibstil und durch ihre persönlichen Erfahrungen, die sie im Buch teilt, bekommt man einen ganz guten Blick darauf, wie sich eine gute Portion Resilienz in unserem Leben bemerkbar macht und wie hilfreich diese ist.
Einen Stern Abzug gibt es allerdings dennoch, da bei manchen Ausführungen sich die Autorin selbst wiederholt hat und mir für ein Workbook zu wenig praktische Anleitungen enthalten sind.
Einen Stern Abzug gibt es allerdings dennoch, da bei manchen Ausführungen sich die Autorin selbst wiederholt hat und mir für ein Workbook zu wenig praktische Anleitungen enthalten sind.