nicht nur interessant, sondern auch praktikabel
Durch die Thematisierung vieler verschiedener Themen ist dieses Buch sehr umfangreich. Es werden beispielsweise Ängste, Stress aber auch die Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins behandelt.
Dadurch, dass die Autorin Julia Colella ihre eigenen Erfahrungen im Buch schildert und dadurch Einblick gibt, wie sie den Weg zur Resilienz beschritten hat, wird dieses Buch für mich sehr nachvollziebar.
Besonders gut finde ich persönlich, die vielen verschiedenen Übungen zur praktischen Anwendung und zum Aufbau der persönlichen Resilienz.
Es ist zweifelsohne ein Buch, für das man Zeit erübrigen muss, soll oder wahrscheinlich sogar will.
Ein bloßes "drüberlesen" bringt bei diesem Buch wenig.
Möchte man seine Resilienz jedoch stärken, beziehungsweise aufbauen, so ist man mit diesem Buch sehr gut bedient.
Mit diesem Buch an der Seite lernt man sich selbst ein großes Stück besser kennen.
Dadurch, dass die Autorin Julia Colella ihre eigenen Erfahrungen im Buch schildert und dadurch Einblick gibt, wie sie den Weg zur Resilienz beschritten hat, wird dieses Buch für mich sehr nachvollziebar.
Besonders gut finde ich persönlich, die vielen verschiedenen Übungen zur praktischen Anwendung und zum Aufbau der persönlichen Resilienz.
Es ist zweifelsohne ein Buch, für das man Zeit erübrigen muss, soll oder wahrscheinlich sogar will.
Ein bloßes "drüberlesen" bringt bei diesem Buch wenig.
Möchte man seine Resilienz jedoch stärken, beziehungsweise aufbauen, so ist man mit diesem Buch sehr gut bedient.
Mit diesem Buch an der Seite lernt man sich selbst ein großes Stück besser kennen.