Das Buch "Resilienz Seelenschokolade - So meisterst du gelassen Ängste, Stress und Krisen" hat mich äußerst positiv überrascht.
Es handelt sich um ein praxisnahes Übungsbuch, das nicht nur theoretische Konzepte zur Resilienz vermittelt, sondern den Leser aktiv einbindet und zum Mitmachen motiviert. Besonders beeindruckt hat mich, dass das Buch auf echten Erfahrungen der Autorin Julis Colella basiert. Diese persönlichen Einsichten machen es authentisch und vermittelten mir Vertrauen in die vorgestellten Methoden.
Ein großer Pluspunkt sind die zahlreichen Übungen und Anleitungen, die dem Leser helfen, in die eigene innere Welt einzutauchen und eine tiefere Verbundenheit zu sich selbst zu entwickeln. Die Übungen sind vielseitig und umfassen Techniken, die auf mentale Stärke, Selbstbewusstsein und körperliches Wohlbefinden abzielen. Durch diese praktischen Ansätze bietet das Buch konkrete Unterstützung dabei, Ängste und Stress zu meistern und Krisen zu bewältigen. Das Buch hat mir auch geholfen in meiner stressigen Prüfungsphase, die normalerweise immer mit Prüfungsangst verbunden ist.
Besonders gefallen hat mir der Aspekt der verkörperten Resilienz. Das Buch vermittelt, wie man seine Energie nicht nur findet, sondern auch erhöht und transformiert. Dabei wird Achtsamkeit geschult und die eigene Körperintelligenz gefördert, was einen ganzheitlichen Ansatz darstellt. Die Übungen haben mir persönlich viel Freude bereitet und es hat Spaß gemacht, sie auszuprobieren und die positiven Effekte direkt zu spüren.
Insgesamt ist Resilienz Seelenschokolade ein wunderbarer Begleiter für alle, die ihre Resilienz stärken und mehr Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten. Es ist praxisorientiert, inspirierend und bietet wertvolle Werkzeuge zur persönlichen Weiterentwicklung. Ein rundum gelungenes Buch, das ich nur empfehlen kann!
Es handelt sich um ein praxisnahes Übungsbuch, das nicht nur theoretische Konzepte zur Resilienz vermittelt, sondern den Leser aktiv einbindet und zum Mitmachen motiviert. Besonders beeindruckt hat mich, dass das Buch auf echten Erfahrungen der Autorin Julis Colella basiert. Diese persönlichen Einsichten machen es authentisch und vermittelten mir Vertrauen in die vorgestellten Methoden.
Ein großer Pluspunkt sind die zahlreichen Übungen und Anleitungen, die dem Leser helfen, in die eigene innere Welt einzutauchen und eine tiefere Verbundenheit zu sich selbst zu entwickeln. Die Übungen sind vielseitig und umfassen Techniken, die auf mentale Stärke, Selbstbewusstsein und körperliches Wohlbefinden abzielen. Durch diese praktischen Ansätze bietet das Buch konkrete Unterstützung dabei, Ängste und Stress zu meistern und Krisen zu bewältigen. Das Buch hat mir auch geholfen in meiner stressigen Prüfungsphase, die normalerweise immer mit Prüfungsangst verbunden ist.
Besonders gefallen hat mir der Aspekt der verkörperten Resilienz. Das Buch vermittelt, wie man seine Energie nicht nur findet, sondern auch erhöht und transformiert. Dabei wird Achtsamkeit geschult und die eigene Körperintelligenz gefördert, was einen ganzheitlichen Ansatz darstellt. Die Übungen haben mir persönlich viel Freude bereitet und es hat Spaß gemacht, sie auszuprobieren und die positiven Effekte direkt zu spüren.
Insgesamt ist Resilienz Seelenschokolade ein wunderbarer Begleiter für alle, die ihre Resilienz stärken und mehr Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten. Es ist praxisorientiert, inspirierend und bietet wertvolle Werkzeuge zur persönlichen Weiterentwicklung. Ein rundum gelungenes Buch, das ich nur empfehlen kann!