Dieses Buch hat durch seinen außergewöhnlichen Titel sofort mein Interesse geweckt.
Momentan befasse ich mich viel mit mir selbst und habe dazu auch schon einige Bücher gelesen.
Dieses Buch war auf seine Art trotzdem etwas ganz neues für mich.
Besonders gefallen haben mir die Kapitel über Intuition und Transformation und über Körper, Atem und Geist.
Die Texte sind wirklich sehr gut und verständlich geschrieben.
Ein Highlight waren aber die praktischen Übungen, die sehr passen und wunderbar beschrieben sind.
Wenn man mit diesem Buch anfängt, muss man sich bewusst sein, dass man mit dem Buch arbeitet und nicht nur nacheinander weg ließt.
Wenn man sich richtig darauf einlässt merkt man nach einiger Zeit schon erste Veränderungen.
Besonders hat bei mir die 4-7-8 Atmung angeschlagen.
Sie dauert nicht zu lange und man merkt wie es einen entspannt und wie man runter fahren kann.
Für mich ein absolut gelungenes Buch um sich auch mal mit sich selber zu befassen und wieder mehr zu sich selbst zu finden.
Momentan befasse ich mich viel mit mir selbst und habe dazu auch schon einige Bücher gelesen.
Dieses Buch war auf seine Art trotzdem etwas ganz neues für mich.
Besonders gefallen haben mir die Kapitel über Intuition und Transformation und über Körper, Atem und Geist.
Die Texte sind wirklich sehr gut und verständlich geschrieben.
Ein Highlight waren aber die praktischen Übungen, die sehr passen und wunderbar beschrieben sind.
Wenn man mit diesem Buch anfängt, muss man sich bewusst sein, dass man mit dem Buch arbeitet und nicht nur nacheinander weg ließt.
Wenn man sich richtig darauf einlässt merkt man nach einiger Zeit schon erste Veränderungen.
Besonders hat bei mir die 4-7-8 Atmung angeschlagen.
Sie dauert nicht zu lange und man merkt wie es einen entspannt und wie man runter fahren kann.
Für mich ein absolut gelungenes Buch um sich auch mal mit sich selber zu befassen und wieder mehr zu sich selbst zu finden.