Die Autorin des Buches "Sag deiner Angst, sie kann gehen!" geht zu Beginn auf ihre eigene Erfahrung und Geschichte mit der Angst ein. Dafür beschreibt sie zunächst die Bereiche, in denen sie Angst bisher gespürt hat. Das sorgt gleich zu Beginn für das Gefühl, verstanden und ernstgenommen zu werden mit seiner Angstproblematik. Ich selbst leide an einer generalisierten Angststörung, Sozialphobie und ängstlich-vermeidender Persönlichkeitsstörung. Ich denke dieses Buch ist ein sehr guter Ansatz und birgt ein enormes Potential mir bei meinem Umgang mit der Angst und deren Bewältigung zu helfen.