Extrem hilfreich für den Alltag

Ich habe ebenfalls eine Angst- und Panikstörung und kenne Christina bereits durch Instagram. Trotz therapeutischer Behandlung, fehlen oft die kleinen Tools im Alltag, die das Buch vom ersten Eindruck her definitiv mit sich bringt. Das Cover und vor allem den Titel finde ich super einfach und greifbar. Im Gegensatz zu wissenschaftlichen Ratgebern, sind die Tipps im Buch zwar fundiert aber eher praxiswirksam. Ich denke, dass es eine super Ergänzung zu meiner bisherigen Literatur zu dem Thema wäre :)