Die Autorin vermittelt mit ihrem Buch 33 (An)Sätze, welche helfen sollen, Ängste zu besiegen. Sie hat selbst viele Angstörungen und Panikattacken überwunden und sie möchte ihre Tipps weitergeben. Das Buch geht dabei über Atem- oder Meditationstechniken hinaus und eröffnet das Tor zur Angst über die eigenen Gedanken.