Christina Hillesheim beschreibt in ihrem Buch "Sag deiner Angst, sie kann gehen!" verschiedene Ansätze um mit Ängsten umzugehen. Es ersätzt keine Ärzte zeigt aber Techniken die der Autorin geholfen haben mit ihrem Problemen zurecht zu kommen. Gerne würde ich dieses Buch lesen weil man vielleicht gute Tipps bekommen kann.