Das Cover ist einfach gestaltet aber auch gleich als Sachbuch gut erkennbar. In der Leseprobe findet sich ein übersichtliches Inhaltsverzeichnis. Ein wichtiges Thema, was auf interessante und moderne Art und Weise präsentiert wird. Im Buch scheinen viele praktische Tipps und Anleitungen zu stecken, um aus der Angstspirale auszusteigen.