Das Cover des Buches macht kaum neugierig und soll mit dem Bild der Autorin wohl gleich Frauen ansprechen. Ich denke, dass diese wohl auch die Zielgruppe sind.
Das Buch beginnt mit einer kurzen Zusammenfassung, wieso die Autorin das Buch geschrieben hat - laut ihr hatte sie starke Ängste und Panikattacken und hier folgt nun eben, wie sie diese gemeistert hat.
Ich, als Betroffene, denke, dass vor allem eine Therapie, ggf. auch Medikamente, durch diese Zeit helfen.
Es gibt nun also 33 Leitsprüche, die alle immer gleich behandelt werden im Buch. Satz - Erklärung - Umsetzung,...
"Bonustools" sind auch noch vorhanden.
Das Buch ist in einer einfachen und gut leserlichen Sprache geschrieben. Alles ist verständlich.
Jedoch holt es mich leider nicht ab.
Viele Informationen waren mir bereits bekannt und ich denke, wie bereits gesagt, nicht, dass es gut gegen große Ängste hilft.
Das Buch beginnt mit einer kurzen Zusammenfassung, wieso die Autorin das Buch geschrieben hat - laut ihr hatte sie starke Ängste und Panikattacken und hier folgt nun eben, wie sie diese gemeistert hat.
Ich, als Betroffene, denke, dass vor allem eine Therapie, ggf. auch Medikamente, durch diese Zeit helfen.
Es gibt nun also 33 Leitsprüche, die alle immer gleich behandelt werden im Buch. Satz - Erklärung - Umsetzung,...
"Bonustools" sind auch noch vorhanden.
Das Buch ist in einer einfachen und gut leserlichen Sprache geschrieben. Alles ist verständlich.
Jedoch holt es mich leider nicht ab.
Viele Informationen waren mir bereits bekannt und ich denke, wie bereits gesagt, nicht, dass es gut gegen große Ängste hilft.