Das Buch ist sehr gut aufgebaut. Am Ende der jeweils kurzen Kapitel gibt es eine Zusammenfassung, welche dem Leser das Gelesene und Gelernte noch einmal in Erinnerung ruft. Der Schreibstil ist einfach und herrlich herzlich. Man spürt, dass Christina weiss, wovon sie schreibt.
Ich kenne bereits den Instagram-Account der Autorin und ich muss sagen, dass mich ihre freundliche Art sehr anspricht. Diese Herzlichkeit findet sich auch im Buch wieder. Das Buch basiert auf ihre Erfahrungen und ersetzt in keinster Weise eine Therapie. Gefallen hat mir, dass das Buch nie belehrend ist. Es ist ein Buch auf Augenhöhe. Dieses Buch ist ein toller, hilfreicher Wegbegleiter. Besonders gefallen haben mir die 10 Tools am Ende des Buches zur Beruhigung des Nervensystems. Dort sind großartige Tools beschrieben welche mir im Alltag helfen.
Ich kenne bereits den Instagram-Account der Autorin und ich muss sagen, dass mich ihre freundliche Art sehr anspricht. Diese Herzlichkeit findet sich auch im Buch wieder. Das Buch basiert auf ihre Erfahrungen und ersetzt in keinster Weise eine Therapie. Gefallen hat mir, dass das Buch nie belehrend ist. Es ist ein Buch auf Augenhöhe. Dieses Buch ist ein toller, hilfreicher Wegbegleiter. Besonders gefallen haben mir die 10 Tools am Ende des Buches zur Beruhigung des Nervensystems. Dort sind großartige Tools beschrieben welche mir im Alltag helfen.