Das Cover in dem leuchtenden Türkis hat mich angesprochen.
Beim Erhalt und ersten Durchblättern fiel mir die wunderbare Haptik der Seiten auf, besonders Papier, das sich toll anfühlt. Schöne Schriftart, kleine, hübsche Illustrationen und immer nach jedem Kapitel eine Art runde Vignette, in der nochmal der wichtigste Inhalt kurz zusammengefasst ist. Optisch von innen auf alle Fälle ein echter Hingucker.
Der Inhalt ist gut aufgegliedert, klar strukturiert. In jedem Kapitel wird ein neuer Punkt der Angst aufgegriffen, kurz erläutert und dann ein "Gegenmittel" beschrieben. Klare, kurze, prägnante, gut verständliche Sätze. Immer verknüpft mit dem eigenen Erleben der Autorin, daher umso eindrücklicher und anregender zum Nachmachen.
Im Anhang noch drei Bonuskapitel, in denen knapp und kurz "Anleitungen" für den Notfall zum Nachmachen stehen.
Insgesamt ein interessantes, gut geschriebenes Sachbuch, was bestimmt viele Hilfestellungen bietet. Daher 5 Lesesterne von mir.
Beim Erhalt und ersten Durchblättern fiel mir die wunderbare Haptik der Seiten auf, besonders Papier, das sich toll anfühlt. Schöne Schriftart, kleine, hübsche Illustrationen und immer nach jedem Kapitel eine Art runde Vignette, in der nochmal der wichtigste Inhalt kurz zusammengefasst ist. Optisch von innen auf alle Fälle ein echter Hingucker.
Der Inhalt ist gut aufgegliedert, klar strukturiert. In jedem Kapitel wird ein neuer Punkt der Angst aufgegriffen, kurz erläutert und dann ein "Gegenmittel" beschrieben. Klare, kurze, prägnante, gut verständliche Sätze. Immer verknüpft mit dem eigenen Erleben der Autorin, daher umso eindrücklicher und anregender zum Nachmachen.
Im Anhang noch drei Bonuskapitel, in denen knapp und kurz "Anleitungen" für den Notfall zum Nachmachen stehen.
Insgesamt ein interessantes, gut geschriebenes Sachbuch, was bestimmt viele Hilfestellungen bietet. Daher 5 Lesesterne von mir.