Ich muss sagen, dass ich das Buch wirklich gut geschrieben finde. Man merkt einfach bei der Autorin, dass sie selber das ganze durchgemacht hat und ihr diese Tipps geholfen haben. Grundsätzlich denke ich aber, dass das Buch eher für Menschen ist, die wirklich mit Angststörungen zu tun haben und weniger auf Personen, die gelegentlich Ängste spüren. Natürlich kann man es immer auf die jeweilige Situation ummünzen, Aber ich denke, dass da ihr Fokus liegt, da ja auch die Autoren von Angstzuständen bei ihr selber spricht. Aber es ist immer wieder gut, wenn man sich so ein Buch mal zu Hand nimmt und sich bestimmte Sachen bewusst wird. Ich kann das Buch wirklich weiterempfehlen, da es zum Denken anregt. Danke für den schönen Gewinn und ich helfe euch ein Tipps und Tricks, die sich im Buch befinden und einen in schwierigen Situationen gut weiterhelfen können.