Christina Hillesheim teilt in ihrem Ratgeber ihre eigenen Erlebnisse rund um Angst und Panik und schafft es dabei, auf eine verständliche und ermutigende Weise neue Perspektiven aufzuzeigen. Ihr lockerer und zugänglicher Stil macht das Buch angenehm zu lesen und vermittelt praktische Ansätze, die sich direkt im Alltag anwenden lassen.
Die kurzen Kapitel sind wie kleine Impulse, die zum Nachdenken anregen, ohne zu überfordern.
Natürlich ersetzt das Buch keine Therapie, was auch klar kommuniziert wird, aber es kann eine hilfreiche Unterstützung sein, um Ängste besser zu verstehen und neue Wege im Umgang damit zu entdecken. Wer nach einer motivierenden und alltagsnahen Lektüre sucht, die Mut macht und praktische Impulse liefert, wird hier fündig.
Insgesamt ein inspirierender und verständlich geschriebener Ratgeber, der durch die persönlichen Erfahrungen der Autorin besonders authentisch ist und wertvolle Denkanstöße bietet. Gefällt mir sehr gut!
Die kurzen Kapitel sind wie kleine Impulse, die zum Nachdenken anregen, ohne zu überfordern.
Natürlich ersetzt das Buch keine Therapie, was auch klar kommuniziert wird, aber es kann eine hilfreiche Unterstützung sein, um Ängste besser zu verstehen und neue Wege im Umgang damit zu entdecken. Wer nach einer motivierenden und alltagsnahen Lektüre sucht, die Mut macht und praktische Impulse liefert, wird hier fündig.
Insgesamt ein inspirierender und verständlich geschriebener Ratgeber, der durch die persönlichen Erfahrungen der Autorin besonders authentisch ist und wertvolle Denkanstöße bietet. Gefällt mir sehr gut!