Ich folge der Autorin schon länger auf einer Plattform und finde ihre Tipps sehr gut. Wenn man selbst unter Angstzuständen und Panikattacken leidet ist die Situation sehr belastend und viele normale Dinge im Alltag können nicht mehr so leicht bewältigt oder entspannt gemacht werden. Christina gibt Tipps und Ratschläge die man gut in den Alltag einbauen kann. Und da sie es selbst aus dieser Angstspirale geschafft hat, macht sie ihren Lesern Mut dies auch zu schaffen.
Der Schreibstil ist flüssig und einfach verständlich. Ich finde es vor allem gut dass es viele kurze Kapitel sind, da man so immer wieder ein neues Kapitel lesen und sich erstmal damit auseinandersetzen kann, bevor man das nächste Kapitel angeht.
Mir tut das Buch sehr gut und ich kann es jedem Betroffenen nur empfehlen.
Man kann es aus dieser Spirale raus schaffen !
Der Schreibstil ist flüssig und einfach verständlich. Ich finde es vor allem gut dass es viele kurze Kapitel sind, da man so immer wieder ein neues Kapitel lesen und sich erstmal damit auseinandersetzen kann, bevor man das nächste Kapitel angeht.
Mir tut das Buch sehr gut und ich kann es jedem Betroffenen nur empfehlen.
Man kann es aus dieser Spirale raus schaffen !