Und schon wieder ein Ratgeber habe ich zuerst gedacht, war aber trotzdem neugierig , ob ich doch das ein oder andere Tool finden kann, welches ich nicht schon durch viele andere Bücher kenne.
Doch ich wurde positiv überrascht, die Autorin beschreibt in ihrem Buch „sag Deiner Angst, sie kann gehen“ sehr authentisch ihre persönlichen Erfahrungen mit ihrer Angst und den Weg der Bewältigung.
Schrittweise Erklärungen zur Umsetzung mit Merksatz am Ende des jeweiligen Kapitels.
Leicht erklärte Anwendungstools und auch ein Bonus Kapitel über Akuthilfen und Präventionsmaßnahmen zur Stärkung des Mindset
Ansprechendes Cover und farbliche Akzente im Buch gefallen mir sehr gut und lassen die schwere des Themas, doch leichter erscheinen.
Im beruhigendem Blautönen :)
Trotz vorheriger Zweifel, und das mir natürlich einiges schon bekannt ist, durch die persönliche Aufarbeitung und liebevoll gestaltetes Buch, absolut empfehlenswert
Doch ich wurde positiv überrascht, die Autorin beschreibt in ihrem Buch „sag Deiner Angst, sie kann gehen“ sehr authentisch ihre persönlichen Erfahrungen mit ihrer Angst und den Weg der Bewältigung.
Schrittweise Erklärungen zur Umsetzung mit Merksatz am Ende des jeweiligen Kapitels.
Leicht erklärte Anwendungstools und auch ein Bonus Kapitel über Akuthilfen und Präventionsmaßnahmen zur Stärkung des Mindset
Ansprechendes Cover und farbliche Akzente im Buch gefallen mir sehr gut und lassen die schwere des Themas, doch leichter erscheinen.
Im beruhigendem Blautönen :)
Trotz vorheriger Zweifel, und das mir natürlich einiges schon bekannt ist, durch die persönliche Aufarbeitung und liebevoll gestaltetes Buch, absolut empfehlenswert