Ein schönes Buch für alle Menschen, die gerne einen Leitfaden haben würden um an sich zu arbeiten. Die Einführung hat sich gut gelesen und ich finde die Idee der Audio-Meditationen auch sehr schön. Eine gewisse Neigung zu Spiritualität ist wahrscheinlich wichtig, um dieses Buch wirklich schätzen zu können. Das Inhaltsverzeichnis greift viele verschiedene Themen auf und das Cover finde ich mit seiner cleanen, aber farblich warmen Optik einladend und passend.