Der Ansatz, das eigene Leben bewusster in die Hand zu nehmen, klingt interessant und regt sicherlich zum Nachdenken an. Besonders die sieben Schritte und die praktischen Impulse zu Grenzen, Selbstwert und persönlichen Zielen machen neugierig darauf, wie alltagstauglich die Methoden wirklich sind. Auch die Audio-Meditationen finde ich als Ergänzung spannend.