Schon die ersten Seiten erweisen sich als hilfreich. Gut, das Buch will ja helfen, aber es sagt nicht tu dies und tu das, sondern erklärt auch, weshalb der reine Vorsatz nicht funktioniert und das Scheitern nicht an Willensschwäche liegt. Erste Tipps waren in der Leseprobe auch schon enthalten. Für alle, die Hilfe beim Einstieg zur Self-Care benötigen, klare Empfehlung.