Zuerst an sich denken, bevor man an andere denken kann. Das ist kein Egoismus, sondern kann die Psyche retten. Wer nicht selbst gesund ist, kann sich nicht auf Anderes konzentrieren. Das Buch gibt hier viele (wenn auch altbekannte) Ratschläge. Und vielleicht brauchen auch viele Menschen einfach diesen Wink mit dem Zaunpfahl, bevor es zu spät ist. Schön wäre es gewesen, wenn auch der Titel statt Selfcare, Selbstfürsorge gebauter hätte. Nicht so gut ist der Vergleich mit einer Katze, das passt aus vielen Gründen nicht.