Mit dem Ratgeber "Self care - sei gut zu dir" geht es hie rum ein Buch, welches ein Alltagsproblem anspricht. Im Stress des Alltags mit Termindruck und sozialen Verpflichtungen geraten wir oft an unsere Grenzen und ignorieren eigene Bedürfnisse. Der Blick auf eigene Bedürfnisse und Strategien mit denen man eigene Grenzen besser kommunizieren kann oder auch der perfekte Feierabend sind Themen das Buches und das klingt hilfreich und spannend.