Es handelt sich hier um ein übersichtlich und ansprechend gestaltetes Buch, in dem basale und seit Jahrzehnten bekannte Konzepte der Psychologie zum Thema Selbstfürsorge dargestellt werden, z.B. die Maslow'sche Bedürfnispyramide oder das Konzept der Selbstwirksamkeit. Wer sich noch nie mit Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt hat, für den ist es sicher ein spannendes Buch. Für mich mit viel Wissen in diesem Bereich findet sich nichts Neues darin.