Momentan bin ich ziemlich gestresst und nehme mir viel zu wenig Zeit für mich selbst. Dass das nicht gut ist weiß ich selber, aber es fällt mir einfach schwer mir die Zeit zu nehmen, wenn noch so viel gemacht werden muss. Das Buch klingt sehr vielversprechend und ich hoffe sehr, dass mir die Tipps und Übungen weiterhelfen. Praktisch finde ich auch die Symbole zu den verschiedenen Informationen. So weiß man direkt wo man gerade dran ist. Der Vergleich mit den Katzen hat mir gut gefallen, denn in der Hinsicht Selfcare sind sie wirklich ein gutes Vorbild.