Vermutlich fällt es den meisten Menschen in den dunklen Monaten schwerer, sich um sich selbst zu kümmern und einfach dranzubleiben. Das Buch liest sich fern von abgehobenen Ideen und Strategien, die man gerne mal auf Social Media findet. Dazu noch die Qualifikationen der Autorinnen und es wird zu einem wirklich lesenswerten Buch.