Das Buch hat ein sehr schönes Cover und das Thema ist sehr aktuell - wenn es uns selbst nicht gut geht, können wir auch nicht für andere da sein. Und gerade in der Herbst- und Winterzeit ist es wichtig, für sich selbst zu sorgen, um die Batterien aufzuladen. Das Buch klingt vielversprechend und ich hoffe, dass es weitere tolle Übungen bereit hält!