Sei wie eine Katze

Selbstfürsorge ist in aller Munde, aber wie genau geht das eigentlich?
Darauf gibt dieses Buch eine fundierte Antwort.
An der Leseprobe hat mir direkt der Hinweis auf die Katzen gefallen. Von diesen Tieren können wir in der Tat einiges für unsere Selbstfürsorge lernen. Ausgehend von diesem schönen Bild wird dann die Brücke zu einem theoretischen Modell gebaut.
Es ist eine sehr praxisorientierte Schritt-für-Schritt-Anleitung, die ich gerne komplett lesen würde.