Der Ratgeber "Self Care" hinterlässt einen äußerst positiven Eindruck. Das Buch überzeugt mich durch eine praxisnahe und einfühlsame Herangehensweise an das Thema Selbstfürsorge. Die klare Sprache, die inspirierenden Beispiele – wie die Katze als Sinnbild für achtsames Leben – und die vielen praktischen Übungen ermöglichen einen direkten Einstieg. Des weiteren gefällt mir die Verbindung von wissenschaftlichem Hintergrund, wie der Bedürfnispyramide nach Maslow, mit alltagstauglichen Tipps, die dazu motivieren, kleine, aber wirksame Veränderungen in den Alltag zu integrieren. Dieser Leitfaden scheint mir ein motivierender Begleiter für mehr Lebensfreude und Gesundheit im Alltag zu sein.