Ich kann nur für mich als Mutter von 3 Kindern sprechen: du willst überall Leistung bringen, Zuhause, im Job, beim Hobby. Aber einfach mal runter fahren, sich selbst Grenzen setzen, mal weniger perfekt sein wollen, aus sich raus können... ist phasenweise so schwierig. Umso besser kann einem Self Care helfen, wieder mehr auf sich selbst zu achten. Bin gespannt auf mehr!