Das Buch wirkt von der Optik her ansprechend und auch das Thema hat gleich mein Interesse geweckt. Selbstfürsorge geht in der aktuellen Zeit der Selbstoptimierung scheinbar immer mehr verloren und gerade meine Patienten müssen es meist erst wieder lernen, sich um sich selbst zu sorgen und zum kümmern. Von der Leseprobe her scheint das Buch gute Anregungen zu liefern, durch seine kurze Form und die Checklisten könnte es selbst für Betroffene von Depressionen gut geeignet sein. Ich würde es gerne komplett lesen, um zu schauen, ob es nicht nur für einen selbst sondern auch für die Arbeit mit Patienten hilfreich sein kann.