Self-care klingt ja zunächst eher oberflächlich, wie ein hipper Schlüssel zum besseren Leben und um immer mit Sonne scheint und einem Lächeln aufzuwachen, doch die ersten Kapitel dieses Buches ergeben ein realistischeres Bild, das auch tiefer zu gehen scheint als das, was einem durch social Media vorgelebt wird. Gerne würde ich weiter in die Gedankenwelt des Buches eintauchen und sehen, ob diese Art self care für mich geeignet wäre.