Ein Thema, das gerade in diesem Jahr für mich persönlich eine große Rolle spielt. Besonders gefallen mir der durchdachte Aufbau des Buches, die Kombination aus prägnanten Texten, hervorgehobenen Kernaussagen, praktischen Checklisten und Platz für eigene Reflexionen. Diese abwechslungsreiche Gestaltung macht das Buch zu einem wertvollen Begleiter, von dem ich mir alltagstaugliche und nachhaltige Tipps erhoffe, die ich langfristig umsetzen kann.