Self-Care ist ein sehr wichtiges Thema, dass man aufgrund von Alltagsstress jedoch häufig gar nicht angeht. Mich hat die Leseprobe dazu motiviert, das zu ändern und mich intensiver damit auseinanderzusetzen. Das Buch bietet einen wirklich schönen Überblick und ich bin gespannt auch alles, was ich in Bezug auf dieses Thema lernen/mitnehmen kann.