Hinter dem niedlichen Coverbild verstecken sich wissenschaftlich fundierte Tipps zweier Professorinnen rund um das Thema Selbstfürsorge. Mit wertvollen Tipps versuchen die Autorinnen das Thema in kleinen Schritten an den Leser zu bringen. Schön finde ich die Aufmachung des Buches. Sowohl die teilweise farbige Gestaltung als auch die Abschnitte, die durch Tests und Übungen aufgelockert werden.