Dieses Buch ist echt klasse und hat mir schon sehr gut geholfen. Mein Feierabend ist irgendwie fast noch stressiger als die Arbeit. Aber das Buch hilft mir, zu sondieren was wichtig ist und was unwichtig ist. Klar die sozialen Kontakte mit Freunden sind sehr wichtig aber manchmal einfach nicht mehr zu schaffen. Die Kinder brauchen auch Aufmerksamkeit was auch sehr wichtig ist. Und dann kein schlechtes Gewissen zu haben wenn ich an mich denke manchmal. Klar ist es wichtig, damit ich auch weiterhin gut funktionieren kann oder unser Familienkonstrukt überhaupt. Es sind schon auch alltagstaugliche Tipps dabei klar nicht alles für jeden aber jeder kann sich das herausnehmen aus dem Buch was er gerade braucht für sich. Ich finde das Cover auch sehr gelungen. Ich kann es empfehlen. Es ist aufgelockert und kein so trockener Ratgeber.