Das Buch "Self Care - sei gut zu dir" hat mich optisch angesprochen, ist es doch von zwei Professorinnen geschrieben und hat eine Katze, die Meisterin der Selbstfürsorge, auf dem Cover. Im Buch wird eine Bandbreite von Themen angeschnitten von Ernährung über Zeitmanagement und Bedürfnisse. Viele von den Themen habe ich einzeln schon gehört und es war nicht super viel Neues, aber es ist alles sehr gut recherchiert, viel auch mit Beispielen und Bildern unterlegt und gut zusammengefasst in einem Buch. Ich würde das Buch für Menschen empfehlen, die sich noch nicht so viel mit Selbstfürsorge auseinandergesetzt haben, das aber tun möchten, aber auch für Menschen, die das Thema kennen und einen Überblick über die Fülle an Möglichkeiten suchen. Sehr angenehm fand ich den Schreibstil, der keinesfalls aufdringlich oder belehrend, sondern offen, informativ und sehr angenehm ist.