Das Ratgeber „Selfcare - Sei gut zu Dir“ von Prof. Dr. Katharina Wick und Prof. Dr. Sabine Hubbertz-Josat behandelt das Thema der Selbstfürsorge. Dabei nennen die Autorinnen verschiedene wisschenschaftliche Theorie - Modelle, die dabei helfen können, den Alltag so zu meistern, dass man sich zwischendurch Zeit für sich nimmt und Stressoren besser bewältigen kann. Zudem gibt es viele Hilfestellungen, wie man seine Gedanken, To Dos usw. selbst ordnen kann, um sich im Alltag nicht zu überfordert zu fühlen. Auch die Bedeutung von Gewohnheiten wird hier klar dargestellt. Das Buch hat mir gut gefallen, da man es immer wieder in die Hand nehmen kann, wenn man die verschiedenen Tipps umsetzen möchte. Jedoch finde ich waren sehr viele Tipps dabei, die man schon bspw. von anderen Ratgebern kennt. Trotzdem ein toll strukturiertes Buch!