Bereits der Titeldes Buches ist mir nicht nur in die Augen gefallen, sonder hat den direkten Weg zu meinem Gewissen gefunden. Ein Thema, die Selbstfürsorge, mit dem ich seit Jahrzehnten zu kämpfen habe. Eigentlich ein einfaches Wort, dass so häufig in der Umsetzung bereits verloren geht. die beiden Autorinnen des Buches finden jedoch einen sehr guten Weg, dass der Leser in kleinen aber sehr konkret beschriebenen Schritten an dieses Thema, was auch sehr gut zum Jahreswechsel passt, wieder heran geführt wird. Vieles, was beschrieben wird ist für den Leser sicherlich nichts neues, jedoch die Wiederholungen höhlen ja bekanntlich den heißen Stein. Es empfiehlt sich auf jeden Fall sich das Buch, das auch in für jeden verständlichen Sätzen formuliert wurde, zu kaufen. Alleine jeden Tag in dem Ratgeber ein paar Seiten zu lesen ist ein sehr sinnvoller Start in eine alte, neue Selbstfürsorge. Sehr zu empfehlen, auch für die, die meinen diesbezüglich schon alles zu tun.